Головна Календар вагітності Тиждень

Тиждень 26 вагітності

Дізнайтеся, як ви і ваша дитина змінюєтеся кожного тижня...

1 тиждень

дитина:

Початок вагітності відраховується від першого дня останньої менструації. Організм жінки готується до запліднення та імплантації ембріона.

мама:

У вас почалася менструація і новий менструальний цикл. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, рекомендується почати приймати фолієву кислоту і заспокоїти нервову систему.

тато:

Дбайте про себе і свою партнерку. Підтримайте її в прийомі фолієвої кислоти та заспокоєнні нервової системи. Ваша підтримка на цьому етапі дуже важлива.

2 тиждень

дитина:

Цього тижня відбувається овуляція, під час якої граафів фолікул розривається і випускає зрілу яйцеклітину. Яйцеклітина виходить з яєчника і чекає на запліднення. Запліднення відбудеться у фаллопієвій трубі. Жіночий організм дивовижний!

мама:

Під час овуляції цервікальна слиз буде іншою — більш прозорою та еластичною. Ви навіть можете відчути, з якого боку відбувається овуляція, відчуваючи легке тягнення в одній стороні нижньої частини живота. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, це найкращий час для інтимної близькості. А якщо ви проходите курс лікування безпліддя, саме в цей день вам проведуть процедуру вилучення яйцеклітини, що, безсумнівно, є дуже емоційним моментом.

тато:

Намагайтеся уникати стресу та алкоголю. Обидва ці фактори можуть впливати на фертильність. Подбайте про те, щоб цей час був спокійним для вас обох.

3 тиждень

дитина:

Цього тижня яйцеклітина запліднюється і утворюється зигота. Це перша клітина вашого маленького людського організму. Потім клітина ділиться і рухається по фаллопієвій трубі до матки.

мама:

Це момент імплантації, тобто запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки матки. Це може спричинити невелике кровотеча, відоме як імплантаційне кровотеча.

тато:

Якщо ви намагалися завагітніти, очікування результату може здатися довгим. Постарайтеся зробити цей час спокійним, поки чекаєте на новину. Якщо ви не планували вагітність, це може стати несподіванкою! Поговоріть про свої почуття та підтримуйте одне одного в цей період.

4 тиждень

дитина:

Тест на вагітність тепер може виявити гормон ХГЧ, який є необхідним для розвитку вагітності. Ембріон все ще мікроскопічний, розміром приблизно з макове зернятко. Починають розвиватися його нервова система та серце.

мама:

Якщо ви не планували завагітніти, то, можливо, ще навіть не знаєте про свою вагітність. Але якщо вагітність була запланованою, то саме на цьому тижні майбутні мами часто бачать дві смужки на тесті на вагітність або роблять аналіз крові. Вітаємо! Деякі жінки можуть відчувати незначні симптоми, такі як втома, чутливість грудей або легка нудота.

тато:

Це величезний момент — ти станеш батьком. Безсумнівно, це емоції, яких ти раніше не відчував. Якщо ти трохи боїшся, це абсолютно нормально. На тебе чекає відповідальна роль, але ти точно впораєшся. Не забувай піклуватися про свою партнерку і проявляти до неї ніжність. Це буде важливий час для вас обох.

5 тиждень

дитина:

Зараз дитина має розмір приблизно з кунжутне зернятко. Її серце починає битися зі швидкістю 100–160 ударів на хвилину. Вже формуються основи мозку, спинного мозку та травної системи.

мама:

Гормони починають змінювати ваше самопочуття. Ви можете відчувати втому, нудоту та перепади настрою. Іноді сонливість або нудота можуть бути настільки сильними, що ви навіть не можете встати з ліжка. Дайте собі можливість відпочити та побільше поспати. Ваше тіло працює на повну силу і потребує енергії. Ваші груди стануть більшими та чутливішими. Ви також можете стати більш чутливою до запахів; деякі з них можуть бути особливо дратівливими та погіршувати нудоту.

тато:

Ваша партнерка може бути зараз більш емоційно чутливою. У першому триместрі жінки також відчувають більшу втому і сонливість. Допомагайте їй у повсякденних справах, наприклад, готуйте легкозасвоювані страви. На деякий час намагайтеся уникати сильних запахів (парфумів, диму), оскільки вони можуть посилити нудоту у вашої партнерки.

6 тиждень

дитина:

Ваша крихітка зараз розміром з сочевицю, її довжина становить приблизно 4–6 мм. Вона така маленька, але вже формуються зачатки очей, вух, рук і ніг. Наразі очі — це лише темні плями, а вуха — невеликі заглиблення. Під час візиту до гінеколога ви навіть можете почути серцебиття вашої дитини — це незабутнє відчуття. Зараз у вас всередині б'ються два серця.

мама:

Крім нудоти та сонливості, ви також можете відчувати запаморочення. Одним із найменш приємних симптомів вагітності є частіше сечовипускання. Потреба ходити в туалет, навіть вночі, є цілком нормальною. Ви можете відчувати, ніби перебуваєте на емоційних гірках: в одну мить ви радієте, а в наступну — плачете від страху. Навіть якщо вагітність була запланованою, емоції під час неї можуть бути несподіваними.

тато:

Додавання імбиру до чаю може допомогти полегшити ранкову нудоту вашої партнерки. Найкраще запропонувати їй цей чай безпосередньо перед тим, як вона встане з ліжка. Незважаючи на те, що ще не видно живота, організм вашої партнерки зараз працює в посиленому режимі, тому не варто недооцінювати будь-які неприємні відчуття, про які вона вам розповідає.

7 тиждень

дитина:

Ваш малюк зараз розміром з чорницю. Мозок продовжує інтенсивний розвиток і поділяється на три частини: передній, середній і задній мозок. Його крихітні ручки і ніжки починають подовжуватися. Ваш дорогоцінний малюк вже має довжину близько 1 см.

мама:

Ви можете помітити, що плачете без причини або дратуєтеся через дрібниці. Ви також можете відчувати легкий біль у нижній частині живота, схожий на передменструальні спазми. Якщо це лише дискомфорт, який проходить після відпочинку, не варто хвилюватися. Ваша шкіра також може стати трохи жирнішою, і ви навіть можете помітити деякі висипання. Знову ж таки, виною всьому гормони. Вагітність — це величезні гормональні зміни для вашого організму.

тато:

Коливання емоцій вашої партнерки є реальними і вам може бути важко їх зрозуміти. Ваша ніжність і турбота допоможуть їй. Якщо у неї поганий день, запитайте її, що їй потрібно, щоб почуватися краще. Вам варто навчитися технікам релаксації — вони допоможуть вашій партнерці на кожному етапі вагітності і навіть під час пологів.

8 тиждень

дитина:

З'являються крихітні пальчики на руках і ногах, хоча вони ще з'єднані перетинкою. Ваш малюк розміром з малину (близько 1,5 см). Починають функціонувати внутрішні органи. Ваша дитина ще не виробляє сечу, але нирки вже почали працювати в її крихітному тілі. Формуються повіки, які ще злиті між собою. З'являється навіть кінчик маленького носика.

мама:

Ви можете відчувати тягнучий біль у нижній частині живота або навіть легкі спазми. Це пов'язано з тим, що матка постійно розширюється. Якщо ви відчуваєте спазми або посилення дискомфорту, це означає, що вам потрібно лягти і відпочити. Після відпочинку самопочуття має покращитися. Якщо ви регулярно займалися фізичними вправами, зазвичай ви можете продовжувати (але завжди проконсультуйтеся спочатку з лікарем). Однак пам'ятайте, що перший триместр є делікатним періодом для розвитку дитини, тому намагайтеся виконувати вправи обережно протягом цього часу. Прислухайтеся до свого тіла. Також цілком нормально, якщо ваше тіло зараз не готове до фізичних навантажень.

тато:

Найкраща фізична активність для організму — це ходьба. Заохочуйте партнера до спільних прогулянок, бажано в лісі. Зелень має заспокійливий і розслаблюючий вплив на нервову систему. Приблизно в цей час ви, ймовірно, відвідаєте гінеколога вперше, де зможете послухати серцебиття вашої дитини.

9 тиждень

дитина:

Ваш малюк починає рухатися, хоча мама ще цього не відчуває. Цей крихітний людський організм зараз розміром з виноградину і має довжину 2,5 см. Формуються м'язи обличчя, і ваш малюк вже може хмуритися. «Хвіст» і перетинки між пальцями зникають.

мама:

Завдяки гормонам ваше волосся стає густішим і блискучішим. Деякі вагітні жінки страждають від неприємного здуття живота і запорів. Важливо забезпечити достатнє споживання рідини і здорове харчування, багате на клітковину. На цьому етапі вам доведеться пройти чимало аналізів крові, таких як загальний аналіз крові, глюкоза, ТТГ, WR і токсоплазмоз. Вам потрібно буде щомісяця здавати аналізи крові та сечі під час візитів до гінеколога. Деякі жінки на цьому етапі набирають 1–2 кг, а інші навіть можуть схуднути. Набір ваги під час вагітності є цілком нормальним, але все одно намагайтеся контролювати його — прагніть набрати не більше 15 кг за весь період вагітності. Ваш малюк починає рухатися, хоча мама ще цього не відчуває. Цей крихітний людський організм зараз має розмір виноградини і вимірює 2,5 см. Формуються м'язи обличчя, і ваш малюк вже може хмуритися. «Хвіст» і перетинки між пальцями зникають.

тато:

Беріть участь у спільному виборі акушерки або курсів підготовки до пологів. Якщо ваша партнерка все ще страждає від нудоти, їй можуть допомогти заморожені фрукти та мигдаль.

10 тиждень

дитина:

Ваш малюк розміром з полуницю і вже може ковтати амніотичну рідину. На ультразвуковому дослідженні ви можете побачити крихітний хребет, а в яснах вже з'являються перші молочні зубки.

мама:

Ваша матка зараз має розмір апельсина, і ви можете помітити, що ваш живіт став трохи округлим. На цьому етапі найнеприємнішими симптомами для вас можуть бути втома і сонливість. Іншим неприємним симптомом може бути печія. Багато жінок вважають, що пиття ромашкового чаю допомагає при печії. Ваші груди можуть збільшитися на один розмір. Якщо ваші груди стали чутливими, саме час підібрати собі бюстгальтер для вагітних.

тато:

Ваша партнерка повинна зараз зосередитися на правильному харчуванні. Їй не потрібно «їсти за двох», але на цьому етапі вона повинна вживати продукти, багаті поживними речовинами, і уникати перероблених продуктів та цукру. Її щоденна потреба в калоріях збільшується лише незначно, всього на 85 ккал на день. Подбайте, щоб її раціон був багатий на овочі, фрукти та горіхи.

11 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз розміром з інжир, її довжина становить близько 4 см. На цьому етапі вона може ковтати амніотичну рідину і почала виробляти сечу. Діти сечаться в утробі матері, але перше випорожнення відбувається тільки після народження. Вживання амніотичної рідини є дуже важливим етапом у розвитку вашої дитини.

мама:

Це етап, на якому ви пройдете генетичне тестування (11-14 тиждень). Генетичне тестування PAPP-A в першому триместрі передбачає забір крові та ультразвукове дослідження. Це дуже важливе тестування, яке може бути покрите державною системою охорони здоров'я (NFZ). Існують також додаткові генетичні тести, які можна зробити на основі аналізу крові (за додаткову плату). Дивовижно, що за допомогою такого тесту вже на 10-му тижні вагітності можна дізнатися стать дитини, просто проаналізувавши кров матері.

тато:

Приготуйте для своєї партнерки імбирний чай і сухарі. Постарайтеся, щоб цей сніданок був готовий прямо біля її ліжка, оскільки це може допомогти зменшити неприємні відчуття від ранкової нудоти. Вона неодмінно оцінить ваші зусилля і ніжність.

12 тиждень

дитина:

Ваша маленька людина розміром з лайм і має довжину 6 см. Голова дитини становить половину довжини її тіла. Мозок виробляє 2,5 мільйона нейронів на хвилину — це вражає! Ваша дитина вже може сечовипускати. Вона також тренує рефлекси, такі як смоктання великого пальця, хапання та розтягування.

мама:

У більшості жінок нудота зазвичай починає стихати. На жаль, деякі жінки відчувають нудоту протягом усього періоду вагітності. Прогестерон розслабляє м'язи стравоходу, що часто може призводити до розладу шлунка та печії після їжі. Намагайтеся їсти невеликими порціями, але частіше. Якщо ви почуваєтеся дуже зле, ляжте на лівий бік.

тато:

Щотижня робіть фотографії вагітного живота — це буде прекрасний сувенір. Найкраще, якщо мама буде одягатися в однаковий одяг і стояти в одному і тому ж місці. Тоді ви зможете створити чудовий колаж із зображеннями змін вагітного живота.

13 тиждень

дитина:

Ваш малюк розміром з персик. Голосові зв'язки вашої дитини вже розвинені, і ви почуєте їх ефект відразу після народження — прекрасний плач. Доторкніться до свого живота, адже дитина реагує на ваш дотик.

мама:

Ви зараз перебуваєте у другому триместрі, і ризик викидня значно знижується. Саме в цей період пари часто вирішують оголосити про вагітність. Зазвичай другий триместр є найприємнішим, оскільки нудота і втома зазвичай стихають. Мами часто відчувають приплив енергії і мають підвищений апетит. У цей період вам слід збільшити раціон на один невеликий прийом їжі, приблизно 285 ккал.

тато:

Другий триместр — чудовий час, щоб насолодитися життям удвох. Можливо, є щось, що ви давно хотіли зробити разом, наприклад, поїздка або романтична вечеря. Подорожі під час другого триместру, включаючи авіаперельоти, зазвичай є безпечними.

14 тиждень

дитина:

Ваш малюк розміром з лимон і важить 40–60 грамів. Обличчя вже повністю сформоване. На ультразвуковому дослідженні вже можна побачити профіль вашого малюка.

мама:

Ваш живіт стає помітним. Через збільшення об'єму крові ви можете відчувати запаморочення. Доглядайте за шкірою живота, яка стає більш розтягнутою і чутливою. Щодня після ванни зволожуйте шкіру живота спеціальними натуральними кремами або оліями. Ви також можете відчувати біль у спині. Спробуйте просту вправу «кішка-корова», щоб розтягнути хребет.

тато:

Заохочуйте партнерку до легких фізичних вправ, таких як йога, або ходіть разом до басейну. Якщо під час фізичних вправ у партнерки виникають судоми, це означає, що навантаження для неї занадто інтенсивне. Судоми повинні пройти після відпочинку.

15 тиждень

дитина:

Шкіра дитини все ще прозора, і через тонку шкіру видно кровоносні судини. Ваш малюк розміром з яблуко, його довжина становить приблизно 10–12 см. Дитина активна в утробі, вона штовхається і перевертається.

мама:

Посередині живота може з'явитися темна лінія, яка називається лінія нігра. Вона зникне після пологів. Аналогічно, через гормони на шкірі можуть з'явитися темні плями, відомі як хлоазма гравідарум (маска вагітності). Подбайте про належний догляд за шкірою під час вагітності; використовуйте зволожуючі креми та не забувайте про захист від сонця! Ви ще не відчуваєте рухів дитини. Це хороший час, щоб придбати подушку для вагітних для сну.

тато:

Чудовим ритуалом є читання казок на ніч дитині, коли вона ще в животі. Так після народження дитина буде заспокоюватися, коли ви з нею розмовлятимете.

16 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз розміром з авокадо. Вона може посміхатися і робити різні милі вирази обличчя. Її статеві органи ще дозрівають, але на цьому етапі ультразвукове дослідження часто може виявити, чи це дівчинка чи хлопчик. Дівчатка вже мають яєчники з яйцеклітинами.

мама:

Ваш живіт стає більшим, і деякі жінки на цьому етапі можуть відчувати перші рухи дитини. Звичайно, не варто хвилюватися, якщо ви їх ще не відчуваєте. Кровообіг у ваших репродуктивних органах значно покращився, що може підвищити ваше лібідо. Деякі люди хвилюються, що секс під час вагітності може нашкодити дитині, але це міф. Секс безпечний на будь-якому етапі вагітності.

тато:

З часом у вашої партнерки будуть все частіше виникати бажання поїсти. Намагайтеся допомогти їй задовольнити ці потреби, навіть якщо її бажання не є цілком здоровими. Це цілком нормально, якщо 20% її раціону складають менш здорові закуски.

17 тиждень

дитина:

Ваш малюк розміром з грушу, і його серце вже качає кров. Під шкірою починає накопичуватися жирова тканина. Дитина п'є амніотичну рідину і вже відчуває солодкий і солоний смак. Вона реагує на те, що їсть мама. Деякі діти бавляться з пуповиною і навіть можуть її короткочасно стискати.

мама:

Якщо це не ваша перша вагітність, ви можете почати відчувати рухи дитини вже на 17 тижні. Іноді, якщо ви занадто довго лежите на спині, вас може здивувати нудота. Збільшена матка тисне на кровоносні судини. Якщо ви починаєте почуватися зле, ляжте на лівий бік. Спробуйте заснути на боці, і якщо ви прокинетеся на спині, це не страшно. Ваше тіло розбудить вас, якщо ви будете лежати на спині занадто довго. Спробуйте знову заснути в положенні на боці.

тато:

Повільно, вагітний живіт може почати заважати вашій партнерці у повсякденних справах і під час сну. Спробуйте допомогти їй розслабитися перед сном, наприклад, приготуйте їй теплу ванну. Кілька крапель лавандового масла можуть мати заспокійливий ефект на її органи чуття.

18 тиждень

дитина:

Ваш малюк розміром з солодку картоплю, важить близько 190 грамів і має довжину приблизно 14 см. Повіки вашого малюка все ще злиті, але його очі вже реагують на світло. Нервова система інтенсивно розвивається, утворюючи мієлінові оболонки. Ці структури оточують нервові волокна і мають вирішальне значення для нервової провідності.

мама:

Зараз спина може турбувати вас більше. Це пов'язано зі зміщенням центру ваги вашого тіла. Зверніть увагу на збереження правильної постави. Зверніться до фізіотерапевта; тейпування може бути дуже корисним при болях у спині. Правильна постава та підготовка таза і спини мають вирішальне значення для перебігу пологів. Знайдіть інформацію про фізичну підготовку до пологів і почніть виконувати вправи. Відмінною вправою для розширення тазу перед пологами є йога-поза Маласана. Ваша дитина має розмір солодкої картоплі і важить близько 190 грамів, її зріст становить приблизно 14 см. Повіки вашої дитини все ще злиті, але її очі вже реагують на світло. Нервова система інтенсивно розвивається, утворюючи мієлінові оболонки. Ці структури оточують нервові волокна і мають вирішальне значення для нервової провідності.

тато:

Якщо ви помітили, що ваша партнерка відчуває слабкість або починає дивно говорити, негайно покладіть її на лівий бік. Занадто тривале лежання на спині може негативно вплинути на кровообіг і навіть призвести до непритомності. Деякі жінки дуже швидко почуваються зле, коли лежать на спині.

19 тиждень

дитина:

На 19-му тижні вагітності ваша дитина може досягати 25 см у довжину і важити близько 200–250 грамів. Ви можете уявити, що ваша дитина має розмір баклажана. Мозок продовжує інтенсивно розвиватися, формуючи зв'язки між нейронами. Шкіра дитини вкрита верніксом казеоза, який захищає ніжну шкіру, що постійно перебуває в амніотичній рідині. Ваша дитина вже впізнає ваш голос. Вона також чує биття вашого серця і шум крові. Після народження ці звуки — голоси батьків, биття серця і білий шум — будуть заспокоювати дитину.

мама:

Цього тижня ви можете почати відчувати перші рухи дитини (особливо якщо це не ваша перша вагітність). Спочатку ці рухи дуже ніжні, схожі на відчуття метеликів у животі або бульбашок газу. Якщо ви ще не відчуваєте рухів, не хвилюйтеся — це абсолютно нормально. Більшість жінок, які вагітніють вперше, зазвичай відчувають рухи приблизно на 20–22 тижні. Ви можете відчувати гострий біль у нижній частині живота. Ваша матка постійно росте і розтягує зв'язки. Іноді біль у круглих зв'язках може бути неприємним. Якщо лікар дав вам зелене світло, рекомендується займатися йогою, пілатесом або плаванням.

тато:

Варто записатися на курси для майбутніх батьків. Участь у таких курсах є корисною, оскільки вони допоможуть вам краще підготуватися до ролі батьків. На курсах для майбутніх батьків ви також можете зустріти цікавих людей, з якими вас поєднає спільна доля батьківства.

20 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз розміром з банан. У неї з'явилися вії, а над очима вже промальовуються красиві брови. У дівчаток вже сформувалася матка, а у хлопчиків — яєчка в мошонці. Коли ви ходите, колисальний рух часто заколисує дитину. Часто діти найбільш активні вночі, коли мама хоче спати.

мама:

Ваш живіт тепер добре помітний. Ви можете почати відчувати перейми Брекстона-Гікса (тренувальні перейми). На 20 тижні вагітності кожна жінка відчуває різні емоції щодо своєї дитини. Деякі жінки ще не відчувають тісного зв'язку з дитиною, що розвивається в їхньому лоні, оскільки не відчувають її рухів. Це абсолютно нормально. Відносини з дитиною — це процес, тому не хвилюйтеся, якщо ви ще не відчуваєте їх. Будьте лагідні та розуміючі до себе. Є також жінки, які вже на цьому етапі відчувають велику радість і прихильність до своєї дитини. Добре зміцнювати ці стосунки, розмовляючи зі своїм животом і використовуючи афірмації, призначені для вагітних жінок.

тато:

Вже половина терміну вагітності минула! Чоловіки можуть по-різному сприймати наближення батьківства. Не хвилюйтеся, якщо ви ще не відчуваєте великої радості або сильного зв'язку з дитиною. Це абсолютно нормально; ви будете будувати цей зв'язок щодня після народження дитини. Однак важливо, щоб ви брали участь у гінекологічних оглядах та курсах підготовки до пологів.

21 тиждень

дитина:

Ваша дитина має розмір великої спаржі і важить стільки ж, скільки великий помідор (350 г). Її рухи стають більш скоординованими, що є важливим показником її благополуччя та правильного розвитку. Підшлункова залоза вже виробляє інсулін і глюкагон.

мама:

Ви можете відчувати судоми в литках, особливо вночі. Прийом магнію та щоденні розтяжки можуть допомогти. Якщо у вас виникла судома в литці, випряміть ногу, а потім обережно потягніть пальці ніг до гомілки. Затримайтеся в цьому положенні на деякий час; хоча це неприємно, судома пройде швидше. Ви також можете спробувати масажувати підошву стопи маленьким м'ячиком, наприклад тенісним. Це допомагає розтягнути м'язи литок. Стоячи, покладіть одну ногу на м'ячик і масажуйте, контролюючи тиск. Ваш зір може погіршитися; якщо це стає неприємним, зверніться до офтальмолога. Крім того, подбайте про свої зуби; під час вагітності необхідно відвідати стоматолога.

тато:

Ваш партнер може страждати від судом у литках. Було б чудово, якби ви щовечора перед сном робили йому легкий масаж литок. Також важливо, щоб ваш партнер пив достатню кількість рідини — приблизно 2–2,5 літра на день.

22 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз має довжину близько 28 см, що приблизно дорівнює розміру великого кабачка! Її нігті та волосся починають рости. У неї з'являється пушкове волосся (лануго), яке зазвичай зникає до народження, хоча деяке може залишитися на голові новонародженого.

мама:

Зараз саме час почати зволожувати шкіру живота. Хоча розтяжки в основному є генетичною особливістю, зволоження шкіри може допомогти мінімізувати їх. Натуральні олії, такі як чиста мигдальна олія, є хорошим вибором. Ви, мабуть, вже відчуваєте рухи дитини, і одним з найпрекрасніших моментів вагітності є те, коли дитина реагує на ваші погладжування живота.

тато:

Ви можете почати думати про планування дитячої кімнати, хоча варто пам'ятати, що новонароджені зазвичай сплять поруч із батьками і не потребують відразу власної кімнати. Якщо у вас немає місця для окремої дитячої кімнати, не варто хвилюватися! Що точно стане в нагоді, так це кошик для спільного сну. Вони дуже зручні у використанні, але найголовніше — переконатися, що матрац новий.

23 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить півкілограма і виглядає майже як маленьке новонароджене немовля. Є навіть діти, які народилися на 23 тижні і вижили! Їхні легені починають виробляти важливу речовину, яка називається сурфактант і є необхідною для дихання після народження. Ваша дитина також може розвивати регулярні цикли сну і неспання.

мама:

На жаль, набряки є одним із найменш приємних симптомів вагітності, які часто посилюються ввечері та в спекотні дні. Хоча найчастіше вони виникають на стопах, щиколотках і литках, ви також можете помітити набряки на обличчі та руках. Допомогти може ванна або швидкий прохолодний душ для ніг і литок. Намагайтеся уникати надто солоної їжі, такої як чіпси та фаст-фуд. Намагайтеся випивати 2–2,5 літри рідини щодня і не стойте та не сидіть надто довго. Багато жінок під час вагітності страждають на анемію, тому корисно вживати продукти, багаті на залізо. Це, наприклад, м'ясо, риба, горіхи та бобові.

тато:

Можливо, вам варто подумати про те, чи хочете ви бути присутнім під час народження дитини. Це виключно ваше рішення. Хоча присутність партнера може бути великою допомогою для жінки під час пологів, деякі батьки дуже бояться крові або лікарняного середовища. Найголовніше — не робити нічого, що суперечить вашим власним почуттям. Відкрито поговоріть зі своєю партнеркою про свої побоювання та емоції.

24 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз має довжину близько 30 см, що приблизно дорівнює розміру великого качана кукурудзи! Вона тренується дихати, ковтаючи амніотичну рідину. Вона спить близько 12–14 годин на день, прокидаючись, якщо ви раптово рухаєтеся або їсте щось. Її мозок все ще швидко розвивається, готуючись до всього навчання, яке відбудеться після народження.

мама:

Ваш живіт вже досить помітний, а матка досягла пупка. Це може викликати деякий дискомфорт в області ребер. Ви також можете помітити, що ваш живіт ритмічно підскакує; не хвилюйтеся, це просто гикавка вашої дитини! Приблизно в цей час вам, ймовірно, проведуть тест на толерантність до глюкози. Це дуже важливий тест, і вам доведеться провести в лабораторії більше двох годин, тому візьміть з собою хорошу книгу або навушники для прослуховування подкастів, щоб скоротати час.

тато:

Запропонуйте партнеру послухати музику разом. Деякі дослідження показують, що мама, яка слухає класичну музику, сприяє здоровому розвитку дитини в утробі. У багатьох містах навіть проводяться концерти класичної музики спеціально для вагітних жінок. Це може стати першим концертом для вашої дитини!

25 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить 700 грамів, приблизно стільки ж, скільки стиглий грейпфрут. Її довжина становить близько 34 см, що схоже на великий баклажан. Шкіра стає рожевішою і менш прозорою, а ваша крихітка набирає все більше чарівного жирку. Діти народжуються з «коричневим жиром», який допомагає їм підтримувати стабільну температуру тіла. Для новонароджених відчуття холоду після народження є дуже неприємним. У матці завжди було затишно і тепло — 36,6 градусів Цельсія. Навіть якщо вони народжуються в досить теплій кімнаті, наприклад, при температурі 26 градусів, це все одно на 10 градусів прохолодніше, ніж вони звикли.

мама:

Ви, ймовірно, відвідуєте курси підготовки до пологів або готуєтеся за допомогою онлайн-ресурсів. Під час пологів дихання відіграє надзвичайно важливу роль: спрямовуючи його на місця, де біль найсильніший, ви можете полегшити дискомфорт від переймів. Класична йога допоможе вам навчитися контролювати дихання. Коли ви виконуєте вправу, яка викликає неприємні відчуття, спробуйте зосередити дихання та увагу на цій ділянці.

тато:

Чоловіки також повинні підготуватися до пологів і післяпологового періоду. Ваша партнерка буде відчувати біль під час пологів, але дуже важливо, щоб цей біль не перетворився на страждання. Біль потрібно контролювати і полегшувати. Прочитайте про природні методи полегшення болю, такі як спроба різних положень, рухи, масаж спини, тиск на таз або занурення у воду.

26 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 900 грамів, що дорівнює вазі стиглого кокоса, і має зріст близько 35 см, що дорівнює розміру головки капусти. Її очі відкриваються! Більшість новонароджених мають блакитні або сірі очі, оскільки їхня райдужна оболонка ще не містить багато меланіну. Справжній колір очей вашої дитини сформується протягом наступних кількох місяців. На цьому етапі ваша дитина заспокоюється від звуку вашого голосу, мамо — вона вже впізнає вас!

мама:

Ви можете відчувати ішіас, тобто біль у сідницях і ногах. Це відбувається тому, що ваша зростаюча матка тисне на сідничний нерв. Допомогти може дуже проста вправа: «ходьба на сідницях». Сядьте на підлогу, випрямивши ноги і спину, а потім спробуйте рухатися вперед і назад. Ви переміщуєтеся, рухаючи тазом, спочатку лівою сідницею вперед, потім правою. Для виконання цієї вправи можна зігнути коліна.

тато:

Це останній тиждень другого триместру! Багато жінок вважають другий триместр найкомфортнішим періодом вагітності, тому це ідеальний час для тривалих прогулянок, поїздок або покупок. У третьому триместрі ваш партнер може не відчувати себе на силах для запланованих вами заходів.

27 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 1 кг, що дорівнює вазі дині, і має зріст близько 36 см, що дорівнює розміру головки салату ромен. У корі головного мозку формуються скупчення сірої речовини. Кора головного мозку відповідає за когнітивні функції, такі як мислення, міркування, пам'ять, мова та рухи. Ваша дитина навіть починає розпізнавати запахи через амніотичну рідину. І ось що дивовижно: ваша крихітка вже бачить сни! Цікаво, про що може мріяти така маленька людина.

мама:

Не існує мінімальної кількості алкоголю, яка є безпечною для вашої дитини. Не вірте міфам і уникайте вживання навіть краплі алкоголю протягом усього періоду вагітності. Це надзвичайно небезпечно для розвитку мозку вашої дитини. Багато жінок на цьому етапі відчувають сильний неспокій щодо пологів і материнства. Ви не одна з такими почуттями. Розмова з акушеркою, візуалізація пологів і техніки релаксації можуть допомогти вам впоратися з цим страхом. Ви також можете спробувати безкоштовні медитації для вагітних, доступні в Інтернеті.

тато:

Стати батьком може бути прекрасним, але й складним досвідом. Книги, спеціально призначені для майбутніх татусів, можуть допомогти вам підготуватися до цієї нової ролі. Під час вагітності, пологів та післяпологового періоду увага часто зосереджується на жінці та дитині. Хоча жінки, безперечно, переживають набагато більше в таких ситуаціях, для чоловіків це також важлива емоційна подія. Деякі ситуації можуть бути надто важкими, тому варто навчитися керувати своїми емоціями.

28 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить стільки ж, скільки невеликий ананас, і за розмірами нагадує великий баклажан. Її легені щодня дозрівають, готуючись до самостійного дихання. Хоча кістки дитини тверднуть, її череп залишається м'яким. Черепні пластини не зрощені, що дозволяє їм перекриватися під час пологів, зменшуючи окружність голови дитини.

мама:

Ви можете почати відчувати перейми Брекстона-Гікса. Це тренувальні перейми, які готують матку до пологів. Вони є цілком нормальними і зазвичай з'являються після фізичного навантаження, а під час відпочинку слабшають. З 28 тижня ви можете почати стежити за рухами дитини. Для цього виберіть час доби, коли дитина найбільш активна, і порахуйте рухи протягом 1 години. Якщо ви нарахували 10 рухів, можете бути спокійні. Якщо ви нарахували 10 рухів за перші кілька хвилин, це теж цілком нормально. Якщо ви не нарахували 10 рухів протягом години, з'їжте щось солодке, випийте трохи води і походите. Якщо дитина все ще не рухається, зверніться до пологового відділення. Там проведуть КТГ (кардіотокографію), щоб перевірити, чи все в порядку. Іноді діти просто більше сплять, але ніколи не слід ігнорувати відсутність рухів. Ви також можете помітити кровоточивість ясен через гормональні зміни; в цей період рекомендується користуватися м'якою зубною щіткою.

тато:

Величезна кількість дитячих товарів може здатися приголомшливою, але, на диво, малюкам насправді не потрібно так багато. Найнеобхідніші речі включають кошик для сну, автокрісло, коляску, дитячу ванночку, одяг, підгузки та ковдру.

29 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 1,3 кг, що приблизно дорівнює вазі невеликого кавуна, і має зріст близько 38 см. У її мозку формуються ділянки, відповідальні за емоції та пам'ять. Повністю сформувалися зачатки молочних і постійних зубів. Ваша дитина тепер може бачити і реагувати на світло, що проникає крізь ваш живіт. Ви, можливо, задаєтеся питанням, чи відчуває ваша дитина біль. Немає остаточних доказів того, що дитина свідомо відчуває біль під час вагітності. Однак, як правило, вважається, що після 30-го тижня вагітності ваша дитина може відчувати біль, перебуваючи в утробі.

мама:

Ваша матка збільшується і тисне на шлунок, що може призвести до печії. Печія під час вагітності може дійсно зіпсувати вам день. Заспокійливий чай з ромашки та часті невеликі прийоми їжі можуть допомогти. Деяким жінкам допомагає молоко. Ймовірно, вам стає все складніше знайти зручне положення для сну. Вночі малюки часто бувають більш активними і можуть не давати мамі заснути. У третьому триместрі ви також можете відчувати більшу втому і сонливість.

тато:

Ваша партнерка може зараз переживати цілу гаму емоцій. Часто виникає страх перед пологами, а протягом третього триместру майбутні мами можуть відчувати смуток і сльозливість. Ця ситуація вимагатиме від вас багато сил, терпіння та емпатії. Пам'ятайте, що ваша партнерка носить вашу дитину під серцем уже кілька місяців, і її тіло цілодобово працює, щоб розвивати і живити вашого малюка. Постарайтеся показати їй, що ви бачите і цінуєте її зусилля.

30 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз розміром з стиглий кокос. Її цикл сну включає багато коротких дріманок протягом дня, кожна тривалістю близько 20-30 хвилин. Саме в цей період дитина часто переходить у положення головою вниз, готуючись до народження. Відтепер дитина не буде так сильно рости в довжину, але буде набирати вагу швидше. Її імунна система розвивається завдяки антитілам, отриманим від вас, мамо.

мама:

Зараз саме час відвідати урогінеколога-фізіотерапевта. Він покаже вам, як доглядати за м'язами тазового дна перед пологами, оцінить їх напруження і допоможе підібрати ідеально підходящі для вас вправи. Це також є ключовим фактором для запобігання нетриманню сечі після пологів. Під час вагітності, особливо наприкінці, ви можете відчувати нетримання сечі. Якщо це трапиться, це знак, що вам слід зосередитися на м'язах тазового дна. Почніть готувати сумку для пологового будинку. Складіть туди халат для пологів, дві нічні сорочки, зручні для годування груддю, тапочки, рушник, туалетні приналежності, шкарпетки, післяпологову білизну, післяпологові прокладки та ланолін для грудей (якщо ви плануєте годувати груддю). Для дитини спакуйте одяг на три дні, ковдру, шкарпетки, підгузки та одяг з курткою і шапкою для виписки з лікарні (якщо дозволяє погода). Спакуйте речі в окремі поліетиленові пакети, щоб не довелося прати одяг, який ви не використовуєте.

тато:

Якщо є можливість, заплануйте відпустку по догляду за дитиною. Дуже важливо бути разом вдома протягом перших двох тижнів після народження дитини. Ваша присутність є неоціненною підтримкою для вашої партнерки в цей період. Крім того, це будуть чудові моменти для вас, щоб встановити особливий зв'язок зі своєю новонародженою дитиною.

31 тиждень

дитина:

Ваш малюк швидко набирає вагу, можливо, досягаючи 1,5 кг і 41–42 см у довжину, як великий цибуля-порей. У його мозку формуються важливі центри, які допоможуть координувати функції після народження, такі як підтримка температури тіла. Розвивається його дотик. Після народження дотик і близькість є необхідними для нормального розвитку новонароджених. Немовлята ще не розуміють, що вони є окремими особинами; у їхній свідомості вони все ще є єдиним цілим зі своєю мамою. Тому вони хочуть бути поруч з вами весь час. Цей період адаптації до життя поза маткою часто називають четвертим триместром вагітності. Немовлята анатомічно готові до народження, але їхні нервова та травна системи ще незрілі і продовжуватимуть розвиватися після народження.

мама:

Ваш живіт зараз досить великий, що може призвести до задишки і ускладнити виконання деяких дій. Зараз саме час зосередитися на відпочинку. Ви також можете почати відчувати «синдром гніздування» — природне бажання майбутніх мам інтенсивно готувати все в будинку для дитини. Мами часто переживають, що не встигли все підготувати або не мають повного набору необхідних речей. Не хвилюйтеся, магазини будуть відкриті після народження дитини, і, чесно кажучи, вашій дитині в основному буде потрібна тільки ви.

тато:

Ваш живіт зараз досить великий, що може призвести до задишки і ускладнити виконання деяких дій. Зараз саме час зосередитися на відпочинку. Ви також можете почати відчувати «синдром гніздування» — природне бажання майбутніх мам інтенсивно готувати все в будинку для дитини. Мами часто переживають, що не встигли все підготувати або не мають повного набору необхідних речей. Не хвилюйтеся, магазини будуть відкриті після народження дитини, і, чесно кажучи, вашій дитині в основному буде потрібна тільки ви. Якщо ви ще не відвідали пологовий зал, зараз ідеальний час, щоб подивитися, де ви вирішили народжувати. Екскурсія по пологовому відділенню може дати вам відчуття безпеки, оскільки ви вже будете знати, як виглядає це місце і яка там атмосфера. Це допоможе зменшити стрес, пов'язаний з поїздкою до лікарні. Перевірте, де знаходиться парковка, де розташовані паркомати і який найшвидший маршрут до відділення гінекології та акушерства.

32 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз виглядає як новонароджена, важить від 1,6 до 1,9 кг. Більшість її органів повністю сформовані. Її рухи можуть бути трохи менш енергійними, оскільки в животі стало менше місця для витівок. Однак це не означає, що її стусани не відчутні; іноді вони навіть болючі для ваших ребер або тазу! Ваша дитина більшу частину часу спить, і найчастіше вона найактивніша саме тоді, коли ви намагаєтеся добре виспатися.

мама:

Ймовірно, ви зараз відчуваєте напругу, і вас може турбувати безсоння. Намагайтеся уникати екранів за дві години до сну, прийміть теплу ванну і спіть на боці, поклавши подушку між ногами. Ваша дієта також може сприяти сну під час вагітності. Вживайте продукти, що містять триптофан або мелатонін, такі як банани, індичка, насіння гарбуза та соняшнику, вівсянка, вишня (або вишневий сік) та мед. Натуральний йогурт або кефір містять кальцій, який сприяє виробленню мелатоніну. Ромашка та меліса — це заспокійливі трав'яні настої, які можуть допомогти заспокоїти розум. Це хороший час, щоб написати або обговорити свій план пологів з акушеркою або лікарем. Ваш план пологів повинен бути доведений до відома акушерки, яка буде приймати пологи або допомагати при кесаревому розтині. Подумайте про те, що для вас найважливіше, про свої найбільші страхи та будь-яку важливу медичну історію. Будьте відверті з акушеркою і не бійтеся задавати питання — навіть про теми, які здаються вам незручними; для акушерок немає табу. Пам'ятайте, що в день пологів ви — найважливіша людина. При складанні плану пологів часто згадується епізіотомія (розріз промежини). Ви можете вказати, що не хочете рутинної епізіотомії, але уникайте заявляти, що не хочете її взагалі. У Польщі акушерки захищають промежину під час пологів, і епізіотомії проводяться рідко.

тато:

Багато чоловіків дарують своїм партнерам щось особливе після народження дитини. Це не обов'язково має бути дорогий подарунок, але він буде мати особливе значення, якщо це буде пам'ятка, яка нагадуватиме їй про народження вашої дитини. Ви обов'язково знайдете щось, що принесе вашій партнерці велику радість і покаже їй, як ви цінуєте її зусилля.

33 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 2 кілограмів, що приблизно дорівнює вазі великого ананаса. Вона повністю розвинена і має дуже хороші шанси на виживання, якщо народиться передчасно. Якщо ваша дитина все ще знаходиться в сідничному передлежанні (головкою вниз), не хвилюйтеся — у неї ще є час, щоб змінити положення. Ви можете допомогти дитині прийняти положення головою вниз за допомогою певних вправ, таких як положення коліна-груди (поза кота) або перевернуті положення. Ви також можете звернутися до фахівця, який володіє технікою Spinning Babies і може допомогти вашій дитині прийняти положення головою вниз.

мама:

Деякі жінки помічають витікання молозива з грудей. Це дуже хороший знак того, що лактація розвивається. Ви можете носити грудні прокладки, якщо ваші бюстгальтери забруднюються. Якщо молозиво не витікає, це не означає, що лактація не розвивається добре; це дуже індивідуально. Для встановлення лактації найважливіше — прикласти дитину до грудей якомога швидше після народження або кесаревого розтину. Якщо ви знаєте, що вам робитимуть кесарів розтин, знайдіть акушерку, яка допоможе вам зцідити і зберегти молозиво в спеціальному шприці, щоб принести його в лікарню. Коли дитина народиться, і ви ще не зможете її годувати, тато і акушерка можуть дати дитині це молозиво, яке допоможе її заспокоїти.

тато:

Запитайте свою партнерку, як ви можете її підтримати. Можливо, їй потрібен масаж ніг або допомога у приготуванні легкозасвоюваних страв. Якщо ви ще не обговорили план пологів, підніміть цю тему. Можливо, ви самі відчуваєте тривогу або перевантаження через майбутні пологи? Це абсолютно нормально. Пам'ятайте, що не варто приховувати свої почуття. Знайдіть когось, з ким ви можете поговорити про свої емоції та страхи. Ваша партнерка може бути не об'єктивним слухачем через перепади настрою.

34 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 2,2 кг, що приблизно дорівнює вазі гарбуза сорту «баттернат». Її шкіра гладенька і рожева, вкрита верніксом казеоза. Вона повертає голову в бік звуків, її легені готові до самостійного дихання, а травна система — до перетравлення материнського молока.

мама:

Скорочення Брекстона-Гікса можуть стати частішими. Ці тренувальні скорочення досить легко сплутати з початком пологів, особливо тому, що іноді вони можуть бути болючими. Однак скорочення Брекстона-Гікса є нерегулярними, не посилюються з часом і є відносно короткими (близько 30-60 секунд). Зазвичай вони слабшають при зміні положення або теплій душовій. Біль зазвичай відчувається в передній частині живота.

тато:

Допомагайте по господарству і заохочуйте партнерку відпочивати протягом дня та гуляти. Легкі прогулянки покращують кровообіг, а перебування на свіжому повітрі позитивно впливає на її настрій.

35 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз важить близько 2,5 кг, хоча на цьому етапі вага може варіюватися. Її нирки та печінка повністю сформовані. Вашому малюку стає все менше місця, тому його рухи можуть здаватися більше схожими на розтягування. Хоча ваша дитина повністю сформована і готова до життя, їй ще потрібно рости.

мама:

Якщо ви ще не зібрали сумку для пологового будинку та необхідні речі для дитини, зараз найкращий час це зробити! Для себе не забудьте взяти посвідчення особи та карту вагітності з результатами аналізів. Складіть в сумку післяпологові прокладки, прокладки для грудей, зубну щітку та пасту, рушник, гребінець, тапочки, бюстгальтер для годування, халат, післяпологову білизну, шкарпетки та сорочки для пологів і годування груддю. Також варто взяти з собою перекуси, крем для сосків, воду в пляшці зі спортивною кришкою і не забудьте зарядний пристрій для телефону!

тато:

Ваша партнерка, ймовірно, тепер буде частіше відчувати перейми Брекстона-Гікса. Це не ознаки активних пологів, тому поспішати до лікарні не потрібно. Ці перейми можуть бути болючими, але вони нерегулярні. Зазвичай вони вщухають після зміни положення або теплого душу. Ваша партнерка може бути стресована і не впевнена, що відбувається, тому важливо, щоб ви могли оцінити ознаки пологів.

36 тиждень

дитина:

Ваша дитина зараз розміром з капусту. Рефлекси, такі як хапання і смоктання, повністю розвинені. Зазвичай діти не какають в утробі, але їх кишечник вже заповнений меконієм. Протягом перших кількох днів після народження ваша дитина буде випорожнюватися меконієм, який є густим, дуже темним (зеленувато-чорним) калом.

мама:

Уникайте підйому важких предметів і стресу. Щодня рахуйте і контролюйте рухи дитини. Ви можете народити в будь-який день, а може, це відбудеться ще через чотири тижні. Ознаки наближення пологів включають: опущення живота, втрату слизової пробки (яка є прозорою, густою і може бути з домішками крові), нерегулярні перейми Брекстона-Гікса, біль у спині та тиск у тазовій ділянці, діарею та нудоту. Всі ці симптоми можуть з'явитися, але це не обов'язково. Важливо знати, що слизова пробка може відірватися навіть за кілька днів до початку пологів.

тато:

Ваша партнерка зараз дуже потребує ніжності та близькості. Намагайтеся якомога частіше обіймати її та давати їй відчуття безпеки. Запевніть її, що ви обоє впораєтеся з усім і що вона обов'язково стане чудовою мамою.

37 тиждень

дитина:

Ваш малюк готовий з'явитися на світ! Діти можуть народитися за два тижні до або за два тижні після передбачуваної дати пологів. Офіційною датою пологів вважається 40-й тиждень вагітності. Після 37-го тижня вагітність вважається доношеною, що повинно заспокоїти вас щодо можливих передчасних пологів.

мама:

Ваша вагітність добігла кінця, вага дитини перевищує 2500 грамів, тож ви готові до пологів. Ви, мабуть, задаєтеся питанням, як зрозуміти, що пологи дійсно почалися. Пологи супроводжуються регулярними переймами, які з часом посилюються. Спочатку ви можете не відрізнити їх від переймів Брекстона-Гікса, але в міру прогресування пологів інтервали між ними скорочуються, а самі перейми стають все більш болючими. Найкраще вирушати до лікарні, коли перейми стають регулярними, відбуваються кожні 10 хвилин і тривають не менше 30 хвилин. Іноді пологи починаються з відходження вод. Води можуть відійти без початку переймів. Якщо перейми не починаються, все одно слід поїхати до лікарні протягом 4 годин. Плідна рідина прозора, і відчуття може бути таким, ніби ви помочилися. Якщо води відійшли, а рідина каламутна, коричнево-зелена або з домішками крові, негайно поїдьте до лікарні. Якщо у вас немає транспорту, зателефонуйте 112, щоб викликати швидку допомогу.

тато:

Перед народженням дитини варто подумати про покупку продуктів. Найкраще підготувати їжу приблизно на два тижні, оскільки це зазвичай найважчий період. Після народження дитини ви, ймовірно, візьмете на себе багато домашніх обов'язків. Не потрібно бути ідеальною, просто подбайте про те, щоб ваш партнер міг відпочити.

38 тиждень

дитина:

Ваша дитина продовжує набирати вагу і розвиватися, а вернікс казеоза (восковий наліт) і лануго (пушок) поступово зникають. У легенях дитини продовжується вироблення сурфактанта. Це останні хвилини її перебування в утробі матері перед появою на світ. Корисно уявити, як зараз функціонує ваша дитина, і розвивати в собі співчуття до неї. Коли ваша дитина народиться, плач буде її основним способом спілкування. Вона буде почуватися комфортно, якщо ви відтворите середовище, схоже на материнське лоно: темне, тепле, затишне, з звуками, що нагадують шум крові та биття вашого серця. Ваша дитина ніколи раніше не відчувала голоду чи холоду, тому ці відчуття для неї дуже неприємні.

мама:

Ваша шийка матки скорочується і розширюється. У жінок, які вже народжували, шийка матки може бути розширена вже на 2 см і, ймовірно, буде розширюватися швидше під час пологів. У жінок, які народжують вперше, шийка матки може розширитися навіть за два тижні до початку пологів. Розширення може становити 2 см, але пологи почнуться лише через кілька днів. Ви маєте силу та інтуїцію, щоб знати, що робити під час пологів і як мати. Вірте в себе та можливості свого сильного тіла, яке готове народити та вигодувати вашу дитину.

тато:

Під час вагітності вашої партнерки у вашому житті сталося так багато. Очікування є одночасно складним і радісним. Нагадайте партнерці, щоб вона підготувала всі необхідні документи. Це важливо, щоб уникнути стресу, пов'язаного з формальностями при госпіталізації. Заспокойте її, що вона готова і все буде добре — бо так і буде!

39 тиждень

дитина:

Мозок вашого малюка постійно інтенсивно розвивається. Кількість амніотичної рідини зменшується, і більшість дітей на цьому етапі вже знаходяться в правильному положенні, просто чекаючи на своє народження.

мама:

У минулому жінкам перед пологами зазвичай робили клізми і голили лобкову область. Зараз це абсолютно не потрібно. Перед пологами голитися не потрібно. Насправді, якщо вам роблять кесарів розтин, голитися взагалі не слід. Що стосується клізм, то їх не рекомендують, оскільки немає документально підтверджених позитивних ефектів для здоров'я. Часто природа бере своє, і перед пологами у вас може виникнути діарея. Однак деякі жінки дуже соромляться випорожнення під час пологів, тому вирішують зробити клізму заздалегідь. Насправді немає нічого соромного в пологах і в усьому, що з ними пов'язано. Для акушерок і гінекологів це повсякденна робота і просто природа. Сором створює блокування, а будь-які блокування або напруга можуть подовжити пологи.

тато:

Це може зайняти кілька годин або днів. А може навіть тижнів! Ваша дитина може народитися на два тижні пізніше передбачуваного терміну. Очікування пологів може здаватися неймовірно довгим, але ви можете використати цей час, щоб подивитися серіал, який завжди хотіли подивитися. Після народження дитини у вас може не бути на це часу.

40 тиждень

дитина:

Ваша дитина досягла повного розміру і ваги, інтенсивно розвиваючись у вашому лоні протягом останніх 266 днів. Тепер залишається тільки чекати, коли він вирішить, що настав час з'явитися на світ. Діти, що народжуються на 41-му або 42-му тижні вагітності, можуть мати дуже довгі нігті, менше верніксу казеоза і лущення шкіри. Вагітність вважається переношеною після завершення 42-го тижня. Якщо до цього часу ваша дитина не вирішила з'явитися на світ, пологи будуть штучно викликані.

мама:

Протягом останніх дев'яти місяців ви з гордістю носили свою дитину. Ви, безсумнівно, з нетерпінням чекаєте на народження дитини і зустріч з нею. Ці перші спільні хвилини стануть одними з найдорожчих спогадів у вашому житті. Тепер вам будуть робити КТГ-сканування, щоб контролювати самопочуття дитини. Не забувайте приходити на ці прийоми добре наївшись і випивши достатню кількість рідини. Якщо почнуться перейми, намагайтеся не панікувати. Прийміть душ, поїжте і увімкніть заспокійливу музику. Спокій — це головне, і ви обов'язково впораєтеся.

тато:

Ваша присутність залишається надзвичайно важливою, можливо, навіть більш важливою, ніж раніше. Пологи — це надзвичайний досвід для вас обох. Іноді під час пологів чоловіки не знають, як допомогти, але сама ваша присутність є величезною підтримкою. Ви можете відчувати себе дивно, бажаючи застосувати все, чого навчилися на курсах для майбутніх батьків, щоб допомогти своїй партнерці, але виявляєте, що все, що їй потрібно, — це ваша присутність поруч. Прислухайтеся до її потреб під час пологів, і все буде добре. Пам'ятайте, що ваша партнерка буде неймовірно виснажена і потребуватиме багато допомоги з дитиною. Будьте для неї таким самим джерелом підтримки, яким ви були протягом останніх 266 днів. Якщо почнуться пологи, спробуйте розслабитися і допоможіть своїй партнерці зберігати спокій. Розслаблення перед пологами дуже сприяє їх прогресу.

Chusteczki nasączone

Chusteczki nasączone Bella Baby Happy to doskonały wybór w codziennej pielęgnacji maluchów. Delikatne składniki, dobrane z myślą o najmłodszych, nie tylko oczyszczają, ale też pielęgnują, łagodzą podrażnienia i nawilżają delikatną skórę dziecka.